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　　## 新鲜海产：不可或缺的明星

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　　### 案例分析：传统葡萄牙炖饭

　　以经典的人气餐点——*葡萄牙炖饭（Arroz de Marisco）* 为例，它使用大量当地捕获的新鮮貽貝和大虾，这使得整道菜散发着浓郁而清新的香气。此外，加上一些地道调料，如橄榄油、大蒜及香草，使这一普通米饭瞬间变身为舌尖上的盛宴！

　　## 地方农作物：健康营养首选

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　　#### 健康饮品推荐

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